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本篇文章將介紹13款最好用的白噪音 App,你可以透過這些規律的噪音,來幫助你盡快進入夢鄉,或者在工作煩悶之餘,放些白噪音來舒緩放鬆。 最好用的白噪音App 1. 白噪音 (White Noise Generator)
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Noisli 多種幫助放鬆環境白噪音,創造提高專注的完美環境,很多人喜歡安靜的工作,但是太安靜容易受到雜音干擾,那該怎麼辦呢?. 這次要介紹的 Noisli 是能幫助放鬆環境白噪音線上工具,全球因為疫情影響導致很多人在家工作,居家工作的環境...
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大笑不僅能降低精神上的負擔,還能減少身體分泌壓力激素-皮質醇,並促進大腦分泌提升好心情的化學物質「腦內啡」,透過看喜劇、好笑的影片或是漫畫,或與人聊天讓自己大笑吧! 大笑能降低壓力激素,提升腦內啡分泌。 (圖/達志/示意圖) 5.聽音樂.....
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你聽過白噪音嗎?其實不是那種會讓人煩躁的聲音,相反地,它還能幫助我們入眠,提高我們的專注力,讓我們放鬆心情,紓解壓力,甚至還可以用來安撫寶寶,這麼神奇的噪音,到底是運用了什麼原理?讓本篇文章來告訴你。
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ASoftMurmur-可定製的在線白噪聲網站,創作自己喜歡的自然音效. 今天給大家介紹的是一個白噪音網站,適當的白噪音有助於人們集中精神,放鬆壓力,提高工作效率,更容易安睡等效果,就比如下雨天,人們會睡的特別熟一樣。. 一些經常受到環境 ...
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如何放鬆身心紓解壓力?. Rainyscope 四季雨聲白噪音線上聽!. 2021-05-03 06:32:18. Allen. 你也喜歡聆聽舒服的雨聲白噪音嗎?. 那麼這個 Rainyscope 季節雨聲產生器 會適合你!. Rainys...
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物理治療師表示,音樂能以促進平靜的方式,改變細胞的化學作用。在晨起準備出門或通勤時打開收音機,聽古典音樂或節奏較緩慢的曲調,能放鬆身心、減輕壓力。事實上,聽你最愛的音樂,是每天早上建議做的五件事之一,能讓你開啟不可思議的一天。
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