2017年11月15日 — 前面提到過度訓練大多來自長期疲勞的累積，因此恢復也是需要較長時間的休息，阿凱建議，若發生過度訓練的車友，建議先休息一周，以其他運動如籃球、保齡球 ...

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2017年11月15日 — 前面提到過度訓練大多來自長期疲勞的累積，因此恢復也是需要較長時間的休息，阿凱建議，若發生過度訓練的車友，建議先休息一周，以其他運動如籃球、保齡球 ... ...（以下省略）

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