2023年6月18日 — ... 過度訓練沒什麼兩樣不過單車大多是訓練量過多造成過度訓練意思是高強度訓練後如果還想輕鬆騎就輕鬆騎（俗稱排乳酸不要因為求好心切又把強度推高那樣倒 ...

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2023年6月18日 — ... 過度訓練沒什麼兩樣不過單車大多是訓練量過多造成過度訓練意思是高強度訓練後如果還想輕鬆騎就輕鬆騎（俗稱排乳酸不要因為求好心切又把強度推高那樣倒 ... ...（以下省略）

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騎單車的車齡也兩年多了，家裡的單車有三台，滾筒式訓練台一個，騎單車除了可以鍛鍊心肺之外，更可以達到瘦身的功效（我目前沒有XD）。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪，...

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