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今天的夜騎是輕鬆的，沒有目的地的到處亂走，這個阿飄季節不打算在晚上踏入河濱，於是只好在市區亂亂閒晃，到底晃哪去哩呢？

圖書館！這是高中時候常來的圖書館，來圖書...

永福IN幫幫越來越勇腳啦~不畏炎炎夏日開出了四個爬山行程，最輕鬆的山是烏來，可是烏來我連續去兩個禮拜囉～若再跑一次的話我會怕我下禮拜下下禮拜也想跑，這樣才能在日...

今天可以選擇的行程有陽金P字道與福隆，兩個都很硬，所以選擇和同事跑一點比較輕鬆的行程，就是烏來再上去的福山，目標是福山國小，新烏路到烏來14公里，烏來到福山國小...

先來說說上禮拜發生的事情，就是我在家裡爆胎啦！爆胎的原因大家一定猜不到的啊～因為真的很不可思議～是被貓咬破了啦～俗稱「貓咬」第一次的補胎經驗竟然是發生在這種情況...

金瓜寮之行的行程以往開過很多次，但是每次都是下雨，於是金瓜寮的行程就成為了一個魔咒，但是今天破除這個魔咒啦～但是有點情願這個魔咒持續說，因為累得要命啊>&...

早知道五分山是個好地方，吸引我的是他的好 view，並非要挑戰什麼坡什麼坡之類的，今早跟著IN幫幫的加碼團出發了，炎炎夏日真的很可怕，防曬以及水分樣樣不能缺。這...

颱風前總是有好天氣，難得有不會有午後雷陣雨的好天氣，出門騎車是一定要的，只是夏天真的很炎熱，體力消耗得很快，水份需要補充得非常多，costco 買的水袋可以裝2...

今天約定好的晨騎其實我是睡過頭了，六點鐘才從床上起來，看到地面似乎還很多積水，開了電腦查看晨騎是否舉行，若還是照跑的話我就要開始追了，但是很可惜取消了啊！一直在...

今天雨要下不下的，早上約騎的烏來團遇天候不佳而取消，但是越到中午感覺越不會下雨，但是心裡也很怕下午會下雨，於是一直悶在家裡，下午四點多時終於受不了啦！跟天氣賭一...

車子又動工了，害我昨晚搞到一點多才睡覺，主要的差別就是把輔助煞拿掉！拿掉之後真的是爽爽爽啊！煞車的行程終於回到了理想狀態了，而且沒有花一毛錢唷＾＾，但是原本因為...