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如何在吵雜的環境睡覺

白噪音是什麼? 除噪助眠機有用嗎?

白噪音是一種「嗡嗡嗡」的規律聲音,. 在美國,許多人都會利用它來幫助睡眠。 它就像一道牆壁,能夠掩蓋環境中大部分的聲音,讓淺眠的人比較不會受到干擾,改善睡眠 ... ...(以下省略)

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