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增加自我效能

想做一件事但沒自信又沒動力?「自我效能」是成功的秘密

2020年11月16日 — 想做一件事但沒自信又沒動力?「自我效能」是成功的秘密,4 個方法提升它 · 1.設定幾個易達成的目標 · 2.找尋替代經驗 · 3.偶爾來點雞湯 · 4.身心狀態穩定. ...(以下省略)

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