HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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健康生活方式
生活常規. 作息定時， 生活有序. 早上起床; 吃早餐; 準時上學; 吃午餐; 放學回家; 做功課; 温習後遊戲、 活動或休息; 吃晚飯; 一家歡聚; 睡覺. 要有充足的睡眠， 才能應付 ... ...（以下省略）
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井然有序的意思中，「序」代表著順序、序列，與排列組合相關，而腦內事務的排序和邏輯力有著很深的關係。因此以時間安排、創作、表演等形式訓練孩子編排及組織能力能夠加深 ...
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2023年10月11日 — 有序的生理作息能消除疲勞、恢復體力、生理功能正常，肌膚新陳代謝有效率，內分泌、免疫的穩定。 中醫非常重視作息的恆定：飲食有節、起居有常、不妄 ...
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作息有序原則（Principle of Hard and Easy Days）是指就算每天都進行跑步練習，也並不代表要“每日”都全力以赴。 在刻苦訓練或比賽之後，都需要有充分的休息，讓機體得以恢復過來。 特別是連續進行多日的艱苦耐力訓練，不...
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東華三院群芳啟智學校於2015年9月，獲伊利沙伯女皇弱智人士基金批款資助，針對智障人士建立作息有序的生活，起動有關研發流動裝置應用程式的計劃，名為『作息有序』。
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生活常規. 作息定時， 生活有序. 早上起床; 吃早餐; 準時上學; 吃午餐; 放學回家; 做功課; 温習後遊戲、 活動或休息; 吃晚飯; 一家歡聚; 睡覺. 要有充足的睡眠， 才能應付 ...
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2022年3月16日 — 小孩子放假在家，不能只側重學習而忘卻休息的重要，應注意安排是否能培養出孩子作息有序的習慣，能夠做到工作時工作，遊戲時遊戲。
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2019年2月20日 — 東華三院群芳啟智學校於2015年9月，獲伊利沙伯女皇弱智人士基金批款資助，針對智障人士建立作息有序的生活，起動有關研發流動裝置應用程式的計劃，名 ...
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2020年2月26日 — 這段日子正好亦正需要建立孩子在日程中作息有序的自律性。日程中要結集有自主學習的安排，有輕鬆親子玩樂時段，和有讓孩子「放電」的室內或室外活動。
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2014年10月10日 — 孩子生活作息應該跟太陽一起！這「日出而作，日入而息」的生活，跟自然交融，此乃大自然法則，亦即「循道」。尊重大自然規律，生活應順應天意，跟隨 ...
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2015年4月17日 — 獎勵有很多種，比如一個糖果、新鉛筆、加長電視時間、或多讀一則睡前故事等。 <. 3 空間布置和時間安排都能使日常作息更順利、流暢。例如：如果孩子 ...
作息有序 參考影音
繼續努力蒐集當中...