HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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如何完成願望目標？7秘訣幫助你快樂達標不拖延
2024年4月2日 — 如何完成願望目標？7秘訣幫助你快樂達標不拖延 · 1、目標設定不要太大要具體 · 2、每天精進一點就是進步 · 3、設定「明確的時間、地點」 提升行動力 · 4、目標 ... ...（以下省略）
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2022年9月23日 — 生活紀律＆能力：每天閱讀至少30 分鐘，閱讀理財或自我成長相關書籍，並且在每次學習完要進行實際行動或分享。 心理：每天工作前收聽或者觀看激勵性質的 ...
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[iOS/ Android] 設定每日學習目標 · 1. 請點選「學習」畫面右上角，橘框顯示的編輯圖示 · 2. 請點選彈出頁面下方的「重設你的每日目標」按鈕 · 3. 請選擇偏好的練習次數， ...
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要達成這些目標大概每日都會有三件以上的大工作要做，因此簡單將一天拆成早中晚的話，可能每週休息半天到一天，剩下的六天都要以早中晚來完成目標了，休息時間相對會少很多 ...
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2022年12月13日 — 若想達成長期和短期目標，就必須確保每一個微型目標都能被實踐和完成，因此微型目標應該要是「我們可以控制的目標」。像是每週發表一篇文章、一個月做出 ...
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2017年1月2日 — 許多人跨年時想設定目標，只是在人云亦云。 事實上只要你願意， 一年365天每天都很適合設定目標。 如果只是喊喊而已， 過了不久人們就會開始說服自己 ...
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2024年1月1日 — 新年，總是充滿著希望與期待。我們為自己設定新的目標與挑戰，希望在這一年中能夠實現更多的夢想。無論是事業上的突破，還是個人成長的追求，我們都要擁有 ...
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2023年5月13日 — 步驟2 - 設定當日與當週目標，掌控一天：根據步驟1紀錄的內容，繼續在上班或上學的路上，思考今天要完成什麼任務，以及這週想要達成的目標。這個步驟不但 ...
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2017年10月6日 — 然而人生沒有假如，每天伸手可觸的是結結實實的現實，既不豐滿，也不骨感，生活需要一點一滴地過，長長的路要一步一步走。 但是人生不能沒有方向，否則就 ...
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2020年9月28日 — 若每天完成10個目標，100天後，我會達成1,000個目標。每天十個目標，有可能是看書、運動、寫文章，還會看到有趣的目標，如「不喝酒」、「感謝別人」或 ...
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2024年4月2日 — 如何完成願望目標？7秘訣幫助你快樂達標不拖延 · 1、目標設定不要太大要具體 · 2、每天精進一點就是進步 · 3、設定「明確的時間、地點」 提升行動力 · 4、目標 ...
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