冬令進補要吃什麼?薑母鴨和羊肉爐必定是首選,天氣一冷的話就會塞滿人潮去年冬天我吃過了一次【莫宰羊】,那時候就認定莫宰羊的口味真的還不錯不過去年沒有獻上我的食記,...
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四大體質如何進補? 醫:應「對症下食」
2015年12月11日 — 邱瓊慧醫師提醒,使用食補或藥補來改善體質、增進體力雖是很不錯的選擇,旦是要注意的是,選對食材藥材才能真正的進補,也可以避免讓「實者更實、虛者更虛 ... ...(以下省略)
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2023年12月4日 — 进补之时应照顾脾胃。尽管秋冬季节,阳气入内,人的消化吸收能力会有所增强,但对于脾虚胃本弱的人,进补前则需调养好脾胃,脾胃消化吸收功能正常,才能补 ...
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2023年11月7日 — 現代人多虛多火,立冬進補以「平補滋陰」為原則,適度透過藥材調整至整體藥性「微溫」即可。常見補氣藥材有黃耆、黨參;滋陰養血藥材有枸杞、紅棗、熟地; ...
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2024年1月21日 — 冬天進補觀念興盛,許多人會在寒流來襲時,吃上麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、當歸鴨、羊肉爐、十全藥燉排骨、四物湯、八珍湯等進補料理,希望補充體力、增強 ...
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2022年12月16日 — 體質偏寒:一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人,屬於體質較寒者,適合溫補。進補重點是補血、補氣,可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉 ...
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建議食補:當歸、川芎、黃耆、枸杞、肉桂…等溫熱性藥材,可以促進血液循環、去除寒氣,提升身體機能的恢復。
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2023年11月7日 — 立冬進補吃什麼?增強免疫力食材有哪些?營養師教健康進補薑母鴨、羊肉爐 · 立冬進補建議#1:少油烹調、半水酒 · 立冬進補建議#2:加入蔬菜 · 立冬進補 ...
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2015年12月11日 — 邱瓊慧醫師提醒,使用食補或藥補來改善體質、增進體力雖是很不錯的選擇,旦是要注意的是,選對食材藥材才能真正的進補,也可以避免讓「實者更實、虛者更虛 ...
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2023年6月14日 — 夏天溫補以涼性食物為主,適合的中藥材有淮山藥、茯苓、芡實、蓮子等;蔬菜為小黃瓜、竹筍、萵苣、蘆筍,水果則可補充西瓜、香蕉、梨子、桑葚等,可消暑、 ...
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2023年12月19日 — 做法:將羊肉洗淨,切為碎塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1~2小時,食肉喝湯。功效:溫中補血、祛寒強身的作用。
如何進補 參考影音
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