HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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最強習慣養成：3個月╳71個新觀點，打造更好的自己
書名：最強習慣養成：3個月╳71個新觀點，打造更好的自己，原文名稱：習慣が10割，語言：繁體中文，ISBN：9789869744584，頁數：304，出版社：星出版，作者：吉井雅之 ... ...（以下省略）
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2022年8月26日 — 不要一開始就企圖打造完美的習慣，應該先做容易的事，持續地做。要先標準化，才能最佳化。 在覺得費力之前停止。 兩分鐘法則就是：新習慣的開始應該要花不 ...
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2021年5月8日 — 在《原子習慣》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣。
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2021年12月24日 — 作者在書中提到，我們不管是想要聰明理財、規律運動、成功減重、增加工作效率、養育小孩……等等，都可以透過養成習慣來達成目的。 因為 人類每天的活動中， ...
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2021年12月6日 — 書中提出養成習慣的4 大策略，分別是追蹤、從影響最廣的習慣開始、事先排程，以及監督問責。一個重要的觀察，是過程中不小心「破功」時的應對方式。 習慣4 ...
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電子書：超強習慣養成，輕而易舉創造人生複利效應：以最短的速度打造理想的自己，88個史上最強圖解心法！ (電子書)，原文名稱：人生を変える！理想の自分になる！
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書名：最強習慣養成：3個月╳71個新觀點，打造更好的自己，原文名稱：習慣が10割，語言：繁體中文，ISBN：9789869744584，頁數：304，出版社：星出版，作者：吉井雅之 ...
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2023年12月5日 — 博客來網路書店今天公布年度閱讀報告，習慣養成指南書「原子習慣」連續4年稱霸閱讀總榜，「蛤蟆先生去看心理師」不僅在總榜中蟬聯亞軍，更奪下電子書 ...
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2019年12月20日 — 「今年也辛苦了！」這10本書陪伴你替2019畫上句點，從養成好習慣、培養高情商做起明年再戰一波 · 1、蔡康永的情商課：為你自己活一次 · 1、蔡康永的情商課： ...
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所以，日記寫一行，鍛鍊肌肉做一下，想要養成閱讀的習慣，先和自己約定「每天翻開書本」就可以。一開始就下猛藥，只會啟動大腦的趨避反應，以失敗收場。 日本改變5萬人真實 ...
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習慣養成 ; 痛！傷口裡發生什麼事？（品格教育繪本：科普知識／ · 痛！傷口裡發生什麼事？（品格教育繪本：科普知識／傷口護理） ; 恐龍是怎麼滅絕的？──這是一本安全教育 ...
習慣養成書 參考影音
繼續努力蒐集當中...