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蓮藕粉經期

拍打經絡、吃通血食物解決經前不適

(1)蓮藕湯、蓮藕茶、蓮藕粉糊(去瘀血,生新血) (2)紅鳳菜(補血通淤) (3)黑芝麻(具抗氧化及清血作用) (4)蔥白(含揮發性油,能通陽解毒) (5)菠菜(能活血、補血、助消化). ( ... ...(以下省略)

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