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過25歲變化 > 25歲後就只剩2卡」這些是你再不運動會發生的事

2020年4月9日 — 年過25歲代謝差，主因之一就是肌肉量開始減少，過少的肌肉變開始無法負荷每天吃進來的熱量，使得體重漸漸增加。因此我們可以藉由運動來增加肌肉量，也可以 ...

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過25歲變化

25歲後就只剩2卡」這些是你再不運動會發生的事

2020年4月9日 — 年過25歲代謝差，主因之一就是肌肉量開始減少，過少的肌肉變開始無法負荷每天吃進來的熱量，使得體重漸漸增加。因此我們可以藉由運動來增加肌肉量，也可以 ... ...（以下省略）

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