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富含退黑激素食物

褪黑激素在哪些食物中可攝取?常見 ...

2024年2月5日 — 值得慶幸的是,很多天然食物都富含色胺酸與維生素B6,像是雞胸肉與豬里肌等肉類、毛豆與豆腐等豆類、燕麥等穀物類、南瓜子與杏仁果等堅果類、牛奶等都含有 ... ...(以下省略)

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