當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有...
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臂熱- 優惠推薦- 2024年4月
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2015年3月11日 — 訓練的動作1就是像這樣把健臂器舉在身體前方，因為重量有10磅，加上要旋轉的阻力是可以自行設定的，訓練起來的確要花點力氣。
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2015年9月29日 — 「臂熱」全新二代-可調阻力-10磅最近好多詢問哪裡買最便宜? 我推薦現在特價只要特價只要$ 3766 元.
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2016年9月13日 — 到了第二代臂熱健臂器，開發出4磅、8磅、10磅這三種重量。開發者特別針對女性的肌力條件制定出4磅兩款重量規格，讓力氣較小的女性可以使用4磅開始做 ...
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第一篇男生肌力篇（示範磅數：臂熱健臂器2代10磅）. 在本篇中，巫魚子教練規劃了7個動作，可以針對各個肌群獨自做不同訓練，利用臂熱健臂器旋轉的特性鍛練到不同肌群。
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二頭肌、三頭肌、胸大肌、三角肌、腹肌等，幾乎上半身的主要肌肉都能訓練到。 Bladez, 臂熱全新二代可調阻力-10磅, 臂熱. 訓練方式也有英文版喔。 Bladez, ...
臂熱健臂器二代10磅 參考影音
繼續努力蒐集當中...