2023年11月12日 — 最好食用全榖根莖類澱粉，例如五穀飯、蕎麥麵、或是地瓜南瓜之類的食物，因為這類食物纖維較多，比較能維持血糖的穩定，也可以避免夜間飢餓感來襲。

不管有沒有上班，每一餐要吃什麼，我想是每個人都很煩惱的問題吧！？現在 iOS 的捷徑 App 又多一個功用了，一個按鍵就能隨機挑選一個用餐類別，包含：拉麵、泰式...

Gulu² 是一款主打「快速餐廳收藏」、「精準個人化推薦」的掌上型美食小助手，像我一樣家裡沒有開伙的外食族，每天都要煩惱三次「吃什麼」，幫你解決任何「...