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如何戒掉手機

心理學家教你三招戒掉「手機癮」 - 紐約時報中文網

2020年12月17日 — 那怎麼辦呢?首先,我們可以通過降低手機的打擾來抵禦這些誘惑。除了工作上必不可少的以外,關閉所有應用通知,並多與你關心的人保持聯繫。阿爾塔說,如果 ... ...(以下省略)

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