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青蛙蹲- 《媽咪愛》育兒問答
產前我都有做青蛙蹲,工作也需要蹲下(幫客人量褲長,整貨)不過一直沒有產兆,過預產期一週打催生,打了一天才開一指,差點吃全餐,凌晨開始真的陣痛,三個小時我兒子就 ... ...(以下省略)
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2019年10月11日 — 青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆,創造出有利於寶寶下降的角度,建議可以每天做。不過蹲的動作要注意,下蹲動作要輕、要穩。 3. 腹肌運動. 仰臥於床上,雙 ...
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請問郭醫師,網路上有些人說為了加快孕婦「卸貨」的過程,產前建議要練深蹲、青蛙蹲,還可以訓練分娩時用到的肌肉。不過又有一些網友說深蹲、青蛙蹲會引發早產。
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2016年8月31日 — 他說我這樣青蛙蹲著擦地板其實是很好的運動。 加上平常有在做瑜珈,所以我才會那麼的順產。 這真的很有幫助喔! 因為這樣 ...
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2015年8月13日 — 請問各位有經驗的媽媽!快生產時,做青蛙蹲到底有沒有辦法順產啊?很多人都建議我做蛙蹲會比較好生,結果昨天去產檢,我的醫生竟然說:青蛙蹲沒用!
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產前我都有做青蛙蹲,工作也需要蹲下(幫客人量褲長,整貨)不過一直沒有產兆,過預產期一週打催生,打了一天才開一指,差點吃全餐,凌晨開始真的陣痛,三個小時我兒子就 ...
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2023年1月30日 — 青蛙蹲. 1.雙腳微開與肩同寬。 2.上半身保持挺立不駝背。 3.可手扶牆壁或椅子保持平衡。 4.雙腳腳尖朝左右方向後慢慢蹲下。 5.膝蓋朝腳尖方向蹲下。
順產運動青蛙蹲 參考影音
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