HabitMinder 養成習慣 APP,以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間,HabitMinder 算是輔助型的 APP,可以檢視、記錄自己每天的細微...
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【自我管理】都市傳說:養成習慣只需21日實驗發現:遠遠唔止…
2019年2月19日 — 2019已經來到了,訂下的目標,比如要常運動、多讀書、少看社交網絡,能堅持嗎?有人說說養成一個習慣只需要堅持21天——21天 ... 別讓「斷捨離」演變成強迫症 ... ...(以下省略)
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書名:21天效應,養成了成功的習慣,從此習慣了成功:成功者用5秒去賺錢,平庸者花5秒在撿錢!,語言:繁體中文,ISBN:9786263322677,頁數:294,出版社:崧燁文化, ...
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2021年12月11日 — 21天養成新習慣其實是迷思!看懂《原子習慣》精華4秘訣,想打破半途而廢魔咒沒有這麼難 · 1. 不要執著目標,專注於系統 · 2. 改變自我身份認同 · 2. 讓習慣有 ...
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2020年1月23日 — ... 看看我整理出的3 個小技巧嘍~. #1 清楚知道自己想要什麼,拆解任務、關關 ... 所以嘍~我們想開始擁有一個新的習慣、想法前,別忘了先問問自己明確的目標和 ...
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2019年2月19日 — 2019已經來到了,訂下的目標,比如要常運動、多讀書、少看社交網絡,能堅持嗎?有人說說養成一個習慣只需要堅持21天——21天 ... 別讓「斷捨離」演變成強迫症 ...
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2016年10月9日 — 要將新思想內化成為認知系統中的一部分,也可以運用「二十一天效應」,譬如:每天聆聽、默唸、朗誦、閱讀或書寫肯定句,用它們來激勵與支持自己,直到這些 ...
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2014年5月30日 — 也就是說,當男人跟妳對看21天後,他會養成「睜開眼,就是要看到妳」的習慣 ... 如果,妳已經和男人交往許久,也千萬別小看這個「21天眼神交流」行為。
別小看21天效應 參考影音
繼續努力蒐集當中...