HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！
2016年10月9日 — 要將新思想內化成為認知系統中的一部分，也可以運用「二十一天效應」，譬如：每天聆聽、默唸、朗誦、閱讀或書寫肯定句，用它們來激勵與支持自己，直到這些 ... ...（以下省略）
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書名：21天效應，養成了成功的習慣，從此習慣了成功：成功者用5秒去賺錢，平庸者花5秒在撿錢！，語言：繁體中文，ISBN：9786263322677，頁數：294，出版社：崧燁文化， ...
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2021年12月11日 — 21天養成新習慣其實是迷思！看懂《原子習慣》精華4秘訣，想打破半途而廢魔咒沒有這麼難 · 1. 不要執著目標，專注於系統 · 2. 改變自我身份認同 · 2. 讓習慣有 ...
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2020年1月23日 — ... 看看我整理出的3 個小技巧嘍~. #1 清楚知道自己想要什麼，拆解任務、關關 ... 所以嘍~我們想開始擁有一個新的習慣、想法前，別忘了先問問自己明確的目標和 ...
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2019年2月19日 — 2019已經來到了，訂下的目標，比如要常運動、多讀書、少看社交網絡，能堅持嗎？有人說說養成一個習慣只需要堅持21天——21天 ... 別讓「斷捨離」演變成強迫症 ...
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2016年10月9日 — 要將新思想內化成為認知系統中的一部分，也可以運用「二十一天效應」，譬如：每天聆聽、默唸、朗誦、閱讀或書寫肯定句，用它們來激勵與支持自己，直到這些 ...
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2014年5月30日 — 也就是說，當男人跟妳對看21天後，他會養成「睜開眼，就是要看到妳」的習慣 ... 如果，妳已經和男人交往許久，也千萬別小看這個「21天眼神交流」行為。
別小看21天效應 參考影音
繼續努力蒐集當中...