HabitMinder 養成習慣 APP,以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間,HabitMinder 算是輔助型的 APP,可以檢視、記錄自己每天的細微...
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改變壞習慣、養成好習慣,先了解大腦的運作方式
養成好習慣是人能取得最重要的財富,也是改變人生最直接的方式。希望上述所提供的方法與建議,能讓您脫離舒適圈,不再沈溺於現狀,改變既有的壞習慣,養成 ... ...(以下省略)
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2023年9月16日 — 睡眠、飲食、鍛煉、戒菸和壓力管理對身體健康都很重要. 看起來很簡單,但真正8個好習慣都要做到不容易啊~. By Sandy ...
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養成好習慣是人能取得最重要的財富,也是改變人生最直接的方式。希望上述所提供的方法與建議,能讓您脫離舒適圈,不再沈溺於現狀,改變既有的壞習慣,養成 ...
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2021年5月8日 — 坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法,但往往都會淪於理論,而非切實可行,這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣,但最終都無法從這些論述中得到幫助, ...
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2017年2月18日 — 要養成習慣,最好不要太拚。世界上有很多人太拚了。他們腳踏實地,認為「要做好任何事,一定要全力拚搏」。他們會這麼想,其實也是因為潛意識中的 ...
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2022年2月8日 — 習慣的養成對人類來說極為重要,而之所以會形成習慣,應該可以歸因人類的一種心理傾向,那就是「避免不一致的傾向」。白話地說就是絕大多數的人都討厭 ...
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我將用四個問題來告訴大家! 習慣養成-好習慣養成比設定目標更重要. 問題一、贏家跟輸家擁有同樣目標. 目標設定有嚴重的「倖存者偏差」,我們總會看到有目標並且成功的 ...
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2022年10月30日 — 原來,晴晴把儲蓄這件事看得太單純了,媽媽便告訴她:「對大人來說,儲蓄不是像小孩一樣,把錢丟進撲滿,讓裡面的金錢一直增加就好了,它還擁有一些特殊的 ...
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我們也不難發現,習慣的力量是很可怕的,一旦養成了習慣,其實不需要花費太多力氣思考,我們就會自動照著以往的方式去行動,下意識的就做出反應。一旦習慣被培養起來就很難 ...
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2022年9月23日 — 養成好習慣的訣竅:4 個觀念造就龐大複利效應! · 觀念一、習慣養成後,會帶來龐大的複利效應 · 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要 · 觀念三、習慣養成最 ...
養成好習慣有多重要 參考影音
繼續努力蒐集當中...