2Y7M23D,媽咪說『等一下中午哇咧阿伯會我們家吃午餐來喔!』,咪喬就很期待,還說要盪鞦韆給人家看,又一直問說『哇咧阿伯和他阿姨什麼時候要來?』&hellip...
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《好好睡一覺》:如果不睡覺,人會發瘋嗎?夜貓子與早起鳥是 ...
2022年9月25日 — 長時間睡眠不足會導致嚴重的生理、心理和情緒上的傷害,它是一種壓力源,不僅會增加罹患肥胖症、糖尿病、高血壓和心血管疾病的風險,還可能增加癌症和失智 ......(以下省略)
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2021年12月16日 — 那麼到底睡眠不足會對造成什麼影響呢?這會直接影響我們大腦的中樞神經,造成的功能下降除了情緒管理、學習記憶、感官判斷之外,也會直接影響到 ...
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2022年9月25日 — 長時間睡眠不足會導致嚴重的生理、心理和情緒上的傷害,它是一種壓力源,不僅會增加罹患肥胖症、糖尿病、高血壓和心血管疾病的風險,還可能增加癌症和失智 ...
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2022年12月1日 — 美國克利夫蘭診所指出,連續24小時不睡會導致反應遲緩、語言不清、決策受損、記憶和注意力減退、易怒、視力和聽力下降、眼手協調受損、顫抖等不良影響。若 ...
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2023年3月30日 — 美國克利夫蘭診所(Cleveland Clinic)撰文說,人們24小時不睡覺會出現反應變慢、說話含糊不清、決策能力受損、記憶力和注意力衰退、易怒、視力和聽力、眼 ...
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2022年9月26日 — 睡眠不足的時候,身體的脂肪組織非常容易發炎,發炎又會導致內臟脂肪不容易釋出,甚至造成惡性循環。 ○睡眠不足會導致內分泌失調,甚至免疫力下降,容易 ...
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2020年12月3日 — 據研究,熬夜晚睡會讓你的皮質醇長期處於高水平的狀態下,體內還有另外兩個荷爾蒙也會受到影響:褪黑激素、血清素,半夜不睡覺,一直開燈看電視或滑手機, ...
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2023年4月6日 — 根據芝加哥大學的研究人員說明,睡眠不足會讓體內的新陳代謝「昏昏欲睡」,胰島素的敏感性下降了30%以上。在睡眠不足的短短4天內,你的身體處理胰島素(將 ...
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2021年12月14日 — 睡眠不足會對一個人的性格造成極大的影響,導致煩躁、情緒低落、憤怒、焦慮和沮喪,而且這不用非得像特里普那樣,一連好幾個晚上不睡才會發生。事實上 ...
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2022年1月28日 — 目前已知規律的睡眠比起時長更為重要,長期熬夜不睡覺,將會影響認知、免疫、邏輯、情緒等多種狀況,甚至於猝死。 偶爾的熬夜固然沒問題,但現代很多人 ...
晚上不睡覺會怎樣 參考影音
繼續努力蒐集當中...