我最喜歡這類的小小遊戲，Jump360 簡單到很簡單，不過難度又很高啊！！！不過就是一直跳跳跳，卻一直在挑戰自己的能耐在哪裡，目前跳最高才 37 公尺而已，真的...
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跳高教學－－由劉金鎗老師提供
助跑練習－背向式跳高的助跑路線呈弧線型，初學者助跑距離五至七步為宜，可利用跑道，於直道進入彎道處模擬練習。2.起跳練習－以三至五步助跑單腳起跳躍向50~70cm高 ... ...（以下省略）
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背向式其實就是剪式的延伸動作, 剪式的動作只是以雙腳依次橫向越過橫竿, 但因為 ... 背向式的輔助練習動作. 完整背向式跳高動作如下. 助跑. 腰部下沉. 準備擺手. 起跳腳踩 ...
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由 林芸蔓 著作 · 2013 — 跳高技術分成助跑、起跳和過竿三個階段，其中以助跑階段最為重要。背向式跳高的弧線助跑能使運動員產生向內傾斜的動作、創造旋轉角動量以及以較低身體重心的姿勢起跳 ...
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示範流暢的背越式跳高技術. 6. 懂得量度及放置起跳點標記; 助跑時快速而不跳躍，進入弧線部份時身體向內傾; 起跳時軀幹與橫竿垂直，左肩靠近橫竿; 身體在起跳後轉至背向橫 ...
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助跑練習－背向式跳高的助跑路線呈弧線型，初學者助跑距離五至七步為宜，可利用跑道，於直道進入彎道處模擬練習。2.起跳練習－以三至五步助跑單腳起跳躍向50~70cm高 ...
背向式跳高技巧 參考影音
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