2022年11月7日 — 滿分為1分，牛奶中的酪蛋白、蛋清蛋白、雞蛋白等都是滿分，但麵筋（麩質）只有0.25、穀物0.59、米飯0.5、全麥0.42，不及蔬菜0.73與牛肉0.92。

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2022年11月7日 — 滿分為1分，牛奶中的酪蛋白、蛋清蛋白、雞蛋白等都是滿分，但麵筋（麩質）只有0.25、穀物0.59、米飯0.5、全麥0.42，不及蔬菜0.73與牛肉0.92。...（以下省略）

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很多人看我的食記都以為我常常在吃好料的，其實不是這樣子的啦！我是很想去一些比較好的餐廳品嘗，不過日常生活還是吃得很簡單我也非常喜歡一些小餐館，只要味道可以接受也...

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