在家上班如何讓自己更專注不被分心？不妨開啟 Zen Sounds 線上環境音效網，打造一個高集中力的環境吧！在這個疫情時代中，許多公司都讓員工改為居家辦公，但在...
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失眠怎麼辦？重度失眠者推薦5款「助眠App」，木頭燃燒、下雨
除了助眠音樂幫助睡眠之外，還能訓練入睡習慣培養好的睡眠品質，像是大家常見的「4-7-8呼吸訓練法」或是瑜珈助眠、按摩等方式都在它睡眠的清單內。而《好眠APP》的助眠音樂 ... ...（以下省略）
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2022年10月1日 — 「Sleep Monitor」APP主打能夠自動追蹤你的睡眠，並在「Sleep Monitor」APP內查看每一晚睡眠的詳細報告，包括當你在床上、你睡著時、你醒來時、你下床時， ...
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厭倦了與失眠作鬥爭、難以入睡或與打鼾的伴侶打交道？ 睡眠聲音通過精心策劃的舒緩聲音幫助您快速入睡，讓您立即進入夢鄉。告別不眠之夜，醒來時感覺煥然一新、神清氣 ...
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睡覺佔人生約3分之1時間，難以入睡或沒有深度睡眠，不但影響精神狀態，長期而言更可能造成生理問題。 · 1. Sleep Cycle alarm clock · 2. White Noise Lite · 3. Pzizz - ...
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2023年3月26日 — 音樂睡眠是最好的睡眠應用程序，放鬆的音樂和睡眠的聲音，這將幫助你放鬆和睡眠更好。
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2021年2月9日 — Simple Habit APP 主張冥想是如同呼吸般自然的日常行動，無論通勤、下班、睡前，都可以進行短暫的冥想。 --. 如何助眠：免費5 分鐘冥想課程. APP主打： ...
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除了助眠音樂幫助睡眠之外，還能訓練入睡習慣培養好的睡眠品質，像是大家常見的「4-7-8呼吸訓練法」或是瑜珈助眠、按摩等方式都在它睡眠的清單內。而《好眠APP》的助眠音樂 ...
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2023年11月14日 — 使用這款免費的睡眠聲音應用程序，您可以通過聆聽雨聲、自然聲、白噪聲、冥想聲等來入睡和放鬆。這是一種比數羊更容易催眠和獲得更好的夜間睡眠的方法 ...
入睡 App 參考影音
繼續努力蒐集當中...