2011年6月29日 — 我比較不一樣~我是先騎有氧減肥~現在體重降不下去了才開始練轉速~!! 至於肌力我是比較偏向去外面爬山~~!! 練轉速對胖子爬山感覺幫助很大~!!~我83公斤182 ...

下雨天是單車族最不喜愛的天氣，因為腳癢不能外出騎車是種折磨啊！因此下雨天訓練台就是王道，雖然說當初買訓練台時對於瘦身的期望很高，但是轉眼間三個月也過去了，一公斤...

記得去年剛剛買車那陣子，每個禮拜至少都騎程150公里，一個月600公里算是剛好而已，但是實際騎車9個多月以來，心肺及身體到底有沒有變好我也不知道，因為今年還沒有...