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在噪音城市找尋無壓力的舒爽聲音 - 康健雜誌
真正需要紓緩的人,大多選擇遠離塵囂,找尋風光明媚、樸實寧靜之世外桃源。 搬遷至鄉下居住,捲起衣袖、褲管當農夫,為的是希望過著接近大地的健康生活。 人類本著直覺,知道寧靜之處是補充身心能量的聖地。 某日夜半時刻我還清醒躺著,一架飛機轟隆隆經過,身體雖躺平,但肌肉無法放鬆。 聲響結束突然吹來一陣風,窗外樹葉悉悉簌簌,聲音維持良久,瞬間如甘露降臨,難得片刻舒爽。 心中暗自感謝,還是大自然聲響聽起來舒服。 相信許多人曾經體驗過,待在海邊聽海浪聲或坐在山上涼亭聽下雨聲,不知不覺就容易睡著,大自然提供給身心最舒緩的環...(以下省略)
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冥想是一種心性放鬆的方式,透過穩定的呼吸與屏除雜念,人腦的情緒會有很明顯的變化,研究發現,冥想時,人體的呼吸、血壓、大腦物質都會維持在最平靜的狀態,代謝也會有所改變,自然而然能抗憂鬱和抑鬱。
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ASoftMurmur-可定製的在線白噪聲網站,創作自己喜歡的自然音效. 今天給大家介紹的是一個白噪音網站,適當的白噪音有助於人們集中精神,放鬆壓力,提高工作效率,更容易安睡等效果,就比如下雨天,人們會睡的特別熟一樣。. 一些經常受到環境 ...
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6 天前 — A Soft Murmur 適合上班的白噪音網站,幫你提升工作效率讓 往下滑你會看到網站提供的所有環境音效,包刮有雨聲、打雷、海浪、風聲、鳥鳴、 ...
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a Soft Murmur这个网站的页面十分简约,在页面上可以看到,它的白噪音包括了雨声、雷声、海浪的声音、风声以及火柴燃烧声等等,同时它还包括了真正科学意义上的白噪音。在这个网站,你不但可以混合不同的声音,同…
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本篇文章將介紹13款最好用的白噪音 App,你可以透過這些規律的噪音,來幫助你盡快進入夢鄉,或者在工作煩悶之餘,放些白噪音來舒緩放鬆。 最好用的白噪音App 1. 白噪音 (White Noise Generator)
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你也習慣有背景音陪伴你工作嗎?全然寂靜的工作環境讓你起雞皮疙瘩嗎?Y 小編推薦你 5 個好用的工作用白噪音網站,讓舒緩的音樂陪你度過漫長的工作時光!
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