今天莫名一肚子的悶氣,事情做不完,精神又不好,還有一本家家難念的經,大半夜的我只能有「吃」的發洩管道,其實我肚子真的不餓,就只是想吃個東西爽快一下,想到了蛋餅、...
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Subway 選餐第(七) 步:Subway 餅乾熱量. Subway 餅乾熱量是187-220 大卡,一般女孩減脂期間也可吃! 減脂期間,可預留20% 卡路里限額給自己隨便吃,只要不吃超過一天的 ...
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SUBWAY餅乾真的有夠好吃!只不過熱量很高,小小一片就有200 kcal,薯片和薯餅屬於油炸食物,理所當然油脂用量都是很 ...
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2022年6月14日 — 減脂的你,吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選,也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡,蛋白質在20公克以上為依據。 麵包的選擇. 蜂蜜燕麥麵包 ...
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2022年11月2日 — 依據不同口味的沙拉選擇, Subway 沙拉的熱量大約都落在300-400 大卡之間 ,當做點心的話,熱量偏高,建議可以當作正餐,再加點一份蛋白質或是配上無糖 ...
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2023年6月16日 — 低熱量Subway 潛艇堡5 大挑選原則 · 一、注意麵包份量 · 二、優先挑選雞肉、牛肉 · 三、蔬菜越多樣越好 · 四、避開高油脂的醬料 · 五、少吃餅乾、飲料或濃 ...
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2023年1月4日 — 醬料部分,可選用熱量相對較低的醬料,前4名為黃芥末、義大利番茄、紅酒醋、蜂蜜芥末醬,而橄欖油本身屬於好油脂,名列第5。
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卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水化合物. Carbohydrate(g), 糖. Sugar(g),...
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SUBWAY百味俱樂部的美味配方百味融合,鮮嫩雞肉切片,煙燻的香烤牛肉加上特選火腿獨特的味覺挑逗,捨我其誰! 鷹嘴豆泥餅 Falafel · 鷹嘴豆泥餅 Falafel 425 kcal.
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2020年5月31日 — 醬汁最低熱量前三名,分別是蜂蜜芥末醬,為32大卡,雖然也有加美奶滋,但份量不多,喜歡的人可以替代;水牛城辣醬16大卡;義式油醋醬15大卡;紅酒醋0卡。
subway 熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...