常常工作到忘我到忘記時間嗎?如果有這樣的困擾代表你真的太認真了,是不是該有個 Health Break Reminder 小工具提醒你該休息了?雖然我...
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2021年1月27日 — 想要在休息這件事上當個懶惰天才,就必須先找出哪些事情對你很重要,然後去做這些要緊事,拋開其他瑣事。我發現這種觀點非常適合用在自我療癒的主題上。
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2020年8月20日 — 「累了就休息,不用活得那麼認真也沒關係。」千萬別因為遷就他人而跌倒受傷. 人生宛如跑馬拉松,如果過度加速而導致速度調整失敗,則很難跑完全程。 ...
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2022年1月21日 — 休息可以分為三類:「身體層面的休息」、「心靈層面的休息」、「為自己休息」,因為身處在遠距、線上工作、數位過勞時代,所以更需要「為自己好的休息」。
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2022年5月17日 — 8 個禪僧兼精神科醫生推薦的「最高休息法」 · 最高休息法1:專注地去感受腳底的感覺 · 最高休息法2:用三分鐘專注地「喝飲料」 · 最高休息法3:溫熱眼周.
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2023年10月3日 — 想要維持專注力、提高工作效率,一定要懂得如何聰明地休息。 德國康士坦茲大學的研究發現,「下班時如果累到筋疲力盡,回到家後不管再怎麼休息,也 ...
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2020年1月31日 — 累了就休息一下、倦了就停歇一會兒:先學會對自己好,以後的日子才會更好 · 當個善良的人,終會吸引到善良的人住下 · 只有你知道自己在為什麼而堅強.
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累了就躺下,難過時請允許自己哭一會!今天好好休息,明天才有力量再繼續努力。 從小到大,我們都有追求不完的目標、夢想,為了早日達成,是否都忘了緩下腳步休息、發洩呢 ...
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2023年5月17日 — 給工作狂:等「覺得累」再休息就太晚了!工作能力真正強的人,會做5件事 · 1.覺察自己的身心靈狀態 · 2.不要等到累了才休息 · 3.拒絕無效休息 · 4.將休息 ...
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2020年12月24日 — 累了好好睡一覺是大多數人採用的休息方式,對於睡眠不足和體力勞動者非常適用。對體力勞動者來說,疲勞主要是由體內產生大量酸性物質引起,如果十分疲勞, ...
累了休息 參考影音
繼續努力蒐集當中...