忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活,健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話,我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐,也很難避免油...
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2024年1月28日 — 製作步驟 · 紅豆反覆洗淨2至3次後,浸泡水中約30分鐘,水量蓋過紅豆即可。 · 煮一鍋水,水量約為紅豆的5倍,待沸騰後轉小火,再連同紅豆與浸泡的水一起倒入 ...
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2021年12月31日 — 紅豆和水的比例是1:6,大火煮30分鐘,煮沸後改小火煮50分鐘,加糖後即可上桌。 2.用電子鍋煮. 紅豆和水的比例是1:4,設定蒸煮40分鐘後,開蓋加糖,保溫 ...
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電鍋煮法 · 將紅豆洗淨後浸泡4-5小時。 · 內鍋以紅豆2:水5的比例,外鍋2杯水,按下開關,跳起後續燜20分鐘。 · 外鍋再次加入2杯水,按下開關,跳起後續燜20分鐘。 · 最後加入 ...
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2023年12月26日 — 一、電鍋法: · ➡️ STEP1. 洗豆:約半杯到一杯的紅豆洗淨,泡水靜置30-60分鐘 · ➡️ STEP2. 烹煮:以紅豆1:水5的比例放入內鍋中,外鍋放入1杯水烹煮 · ➡️ ...
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紅豆水做法: · 將紅豆洗淨,以五倍的水量泡半小時(小心不要漲破紅豆皮) · 與泡紅豆的水一起放入鍋中,煮滾立刻熄火,緊蓋鍋蓋,悶30分鐘 · 倒出紅豆水不加糖飲用。 · 剩下的 ...
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2023年12月7日 — 紅豆清洗乾淨後,浸泡4 小時或隔夜 · 依照紅豆和水2:5 的比例放入內鍋 · 外鍋放入2 杯水,按下開關,開關跳起後,再悶20 分鐘 · 外鍋再次放入2 杯水,按下 ...
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將洗淨的紅豆1:水5的比例放入內鍋中,切記不可放糖,反而容易攝取過多糖份而失去功效,甚至還會增加身體負擔。 Step 5、將內鍋放進電鍋蒸. 記得要先在外鍋放入1 ...
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2021年12月28日 — 家裡有開飲機的人可以直接用開飲機滾水,以紅豆比水1:4的比例放入電鍋,先浸泡10分鐘,再按電鍋,外鍋1杯半的水煮30分鐘即可。煮熟後可以再悶10到20分鐘 ...
煮紅豆水比例 參考影音
繼續努力蒐集當中...