每朝綠茶是我偶爾會喝的飲料,這次剛好收到【每朝健康】的邀約,大家應還記得前年電視廣告上的林小姐,喝了每朝的3:8驚人成效,或許有些人會覺得那只是廣告的效果,但我...
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2022年7月26日 — 一、綠茶. 綠茶具有活化棕色脂肪的作用,且含有兒茶素可幫助減脂,刺激脂肪分解、提高脂肪代謝,另有研究指出,兒茶素可有效降低內臟脂肪。 · 二、黑咖啡.
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2024年3月27日 — 所以,減肥想要喝珍珠奶茶、喝珍奶不想變胖,記得這5口訣,珍珠奶茶這樣點最好:「無糖珍珠鮮奶茶、要波霸、去冰、中杯、料少」! (可以先從5口訣裡挑2-3 ...
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2023年7月27日 — 【配料聰明選】 · 首要選擇仙草凍、愛玉、茶凍、寒天熱量較低。 · 次要選擇燕麥、小紫蘇、山粉圓、奇亞籽可補充一些膳食纖維。 · 避免選擇珍珠、芋圓、 ...
減肥想喝飲料 參考影音
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