今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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好想吃鹹酥雞怎麼辦？鹹酥雞熱量表全圖解，5技巧聰明吃減負擔
2022年4月15日 — 鹹酥雞熱量表全圖解！營養師教你這樣挑減負擔 · 第1類》300kcal以上（建議選1種，不宜過多） · 第2類》300-160kcal（建議適量選1-2種，加工食品不宜多） · 第 ... ...（以下省略）
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2022年2月11日 — 鹹酥雞熱量表全圖解！營養師教你這樣挑減負擔 · 第1類》300kcal以上（建議選1種，不宜過多） · 第2類》300-160kcal（建議適量選1-2種，加工食品不宜多）.
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2022年1月5日 — 通常一份100g蔬菜熱量約20-35大卡左右，蔬菜油炸脫去水份，讓蔬菜口感脆口，越嚼越香，油炸蔬菜吸附油脂能力比肉類高，讓你在吃的過程完全不感覺油膩的 ...
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2023年9月7日 — 【健康威脅】蛋白質高溫油炸後，和醣分子結合形成「醣化蛋白質」，這種物質會讓細胞老化，容易讓人體血管硬化。
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2022年4月15日 — 鹹酥雞熱量表全圖解！營養師教你這樣挑減負擔 · 第1類》300kcal以上（建議選1種，不宜過多） · 第2類》300-160kcal（建議適量選1-2種，加工食品不宜多） · 第 ...
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2022年5月1日 — 對此，營養師高敏敏就分享「15款炸物熱量排行」，其中最受大眾喜愛的鹹酥雞竟只排行第4名，而冠軍熱量高達630大卡，吃一份必須慢跑77分鐘才能消耗熱量。
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2022年10月7日 — 雞排、鹹酥雞熱量高達4、500大卡，加蔬菜助攻卡路里堪比便當 · 米血糕：油炸前230kcal/油炸後345kcal · 糯米腸：油炸前215kcal/油炸後325kcal · 銀絲卷： ...
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無骨鹹酥雞辣味. 每一份量：. 100 g. 259. 卡. 21%. 13.5g. 碳水化合. 58%. 16.7g. 脂肪. 21%. 13.7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要 ...
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2022年5月4日 — TOP4》鹹酥雞. 一份約525卡，等於跑步64分鐘。 TOP3》炸薯條. 一份約529卡，等於跑步65 ...
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以雞肉為例，營養師高敏敏指出，其實雞肉本身是屬於優質蛋白質，但透過不同的料理方式，熱量也會有所差異，加上「油炸」是最不明智的手法，因為外層都會再裹上一層粉、裹滿 ...
鹹酥雞營養 參考影音
繼續努力蒐集當中...