2021年11月9日 — 第一步是坐直、閉眼、專注於最主要的呼吸所在，通常是橫膈膜或胸口。像光束般引領你的專注力到這裡，並注意何時有想法或感覺把它帶走，可能是一段記憶或 ...

如何專注參考資訊（相關文章 2 筆）

列表文章資訊參考來源

2021年11月9日 — 第一步是坐直、閉眼、專注於最主要的呼吸所在，通常是橫膈膜或胸口。像光束般引領你的專注力到這裡，並注意何時有想法或感覺把它帶走，可能是一段記憶或 ... ...（以下省略）

** 本站引用參考文章部分資訊，基於少量部分引用原則，為了避免造成過多外部連結，保留參考來源資訊而不直接連結，也請見諒 **

你每天的時間都被 YouTube 「綁架」了嗎？的確 YouTube 上面有許多有料的「學習」資源，也有人許多人工作時需要打開 YouTube，不過由於「專注力...

你很工作很容易分心或沒效率嗎？今天 9M87 將帶你重新定義「高效工作」方式，這是一個嶄新的專注體驗，非常適合：在家接案、作家、創作者、藝術家、一人工作室、創業...

繼續努力蒐集當中...