很多人看我的食記都以為我常常在吃好料的，其實不是這樣子的啦！我是很想去一些比較好的餐廳品嘗，不過日常生活還是吃得很簡單我也非常喜歡一些小餐館，只要味道可以接受也...
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料理10分鐘麵面俱到｜營養食譜 - 元氣網
2017年1月15日 — 建議麵食不論冷麵或湯麵，都要盡可能增加蔬菜量，增加纖維質攝取，並且加些海鮮、肉類增加優質蛋白質，會更健康。 海鮮麵. 材料：洋蔥少許切絲、金針菇 ... ...（以下省略）
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2017年1月15日 — 建議麵食不論冷麵或湯麵，都要盡可能增加蔬菜量，增加纖維質攝取，並且加些海鮮、肉類增加優質蛋白質，會更健康。 海鮮麵. 材料：洋蔥少許切絲、金針菇 ...
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愛吃麵又怕胖？瘦身減肥必學6款蕎麥麵食譜 · 1. 瘦肉切丁，加一匙醬油、一匙米酒、少許黑胡椒粉醃製15分鐘 · 2. 調醬汁：3匙醬油、1匙蠔油、半匙鹽、半匙雞精、2-3匙溫水攪拌 ...
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今天分享這3道，都是以蕎麥麵為主食去做的變化，可當中餐也可以是晚餐，重點是健康又吃不胖，喜歡的人不要錯過了！
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做法 ：雞蛋煎至5分熟備用；起鍋燒水先下酸菜做湯底，然後再下雞蛋麵煮5分鐘，最後再加適量的鹽巴和少許雞粉以及椰子油攪拌，撒上蔥花芝麻和鋪上雞蛋裝碗即可。 好吃不 ...
健康麵食譜 參考影音
繼續努力蒐集當中...