電腦長時間工作者常常會工作到忘記休息，像我本身都會用電腦用到忘記休息，但之前看某一國的研究，每坐三十分鐘最好起來休息十分鐘，對於眼睛來說，可以免於接收到太多藍光...
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在iPhone 上開始使用「螢幕使用時間」
檢視「螢幕使用時間」摘要 · 前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 · 點一下「查看所有App 與網站活動」，然後點一下「裝置」以選取你要查看使用情況的裝置。 · 點一下「週」來 ... ...（以下省略）
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「BlackOut」是防止智慧型手機依賴症與上癮等症狀的限制時間應用軟體。可以根據設定的時間帶、星期幾等條件擋住所有應用程式，讓您無法使用智慧型手機。
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當「停機時間」功能啟動後，會立即出現底下這種「時間限制」模式，整個螢幕變的黑暗色系，在App 名稱左側會出現漏斗圖示，僅剩餘一些基本App 是還可以繼續使用外，大多數都 ...
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2020年10月16日 — 步驟一首先我們要開啟手機的「設定」，選擇「螢幕使用時間」，在下面會看到今天主要會用到的「停用時間」與「App 限制」兩項功能。
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（二）上網時間管理:係指提供設定限制上網時間之服務。 （三）行動健康上網:係指前述兩項服務可提供於手持行動設備之服務。並須由乙方自行下載本服務APP開通使用 ...
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開啟裝置的「設定」應用程式。 · 輕觸「數位健康與家長監護」。 · 輕觸圖表。 · 找出要設定使用時間上限的應用程式，然後輕觸旁邊的「設定計時器」圖示 應用程式計時器 。
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允許或封鎖家庭成員裝置上的通訊 · 隨時限制通訊：點一下「螢幕使用時間內」，然後選取「只限聯絡人」、「聯絡人與包含至少一位聯絡人的群組」或「所有人」。 · 在停用時間 ...
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檢視「螢幕使用時間」摘要 · 前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 · 點一下「查看所有App 與網站活動」，然後點一下「裝置」以選取你要查看使用情況的裝置。 · 點一下「週」來 ...
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2023年11月28日 — 摘要：本篇文章將介紹設定iPhone 螢幕使用時間限制的3 種最佳方法—透過「螢幕使用時間」、「引導使用模式」和「螢幕時間限制應用程式」。
限制時間 參考影音
繼續努力蒐集當中...