坪頂古圳親山步道海拔約320至480公尺範圍內，也就是士林區平等里，地勢北高南低，有內雙溪與內寮溪流經其間，山地丘陵與溪水孕育出豐富的植物生態景觀，最多的要算是姑婆芋 ...

昨天睡前調了五點半的鬧鐘，想說六點出發慢慢騎到25公里遠的汐止北港國小，還可以悠閒地吃個早餐！但是計畫總是趕不上變化，睡過頭啦～起床時就六點半啦！害我到汐止這段...

前一天才跑了九份浪漫公路百公里，雖然說回到家時沒有感覺到很累，但是我上睡覺時怎麼好像累的有點難睡，翻了很久好像都還沒有辦法入睡，但是也不能再爬起來當宅男啦！因為...