2021年5月26日 — 騎車防疫一起來－室內單車訓練要點 · 1. 傳統固定式的訓練台 · 2. 滾筒訓練台 · 3. 直驅式訓練台 · 1. 溫度調節 · 2. 排解無聊感 · 3. 避免汗水加速器材耗損 · 1.

下雨天是單車族最不喜愛的天氣，因為腳癢不能外出騎車是種折磨啊！因此下雨天訓練台就是王道，雖然說當初買訓練台時對於瘦身的期望很高，但是轉眼間三個月也過去了，一公斤...

記得去年剛剛買車那陣子，每個禮拜至少都騎程150公里，一個月600公里算是剛好而已，但是實際騎車9個多月以來，心肺及身體到底有沒有變好我也不知道，因為今年還沒有...