f.lux 偵測使用者所在時區，依照時間調整螢幕發出的藍光，現在大部份上班族一天上班 8 小時，可能 90% 以上的時間眼睛都盯著螢幕，但大家可能都有耳聞，暴露...
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在Mac 上使用「夜覽」 - Apple 支援(台灣)
... 設定。 如何設定「夜覽」. 請確認Mac 符合「夜覽」的系統需求，然後按照下列步驟操作：. 選擇「蘋果」選單 >「系統設定」（或「系統偏好設定」）。 按一下「顯示器 ... ...（以下省略）
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2021年5月30日 — 要在Mac 上開啟濾藍光功能，首先開啟「系統偏好設定」，選擇下方的「顯示器」選項。 Mac 濾藍光. 在「顯示器」選項內，選擇「夜覽」功能，將排成選擇自訂 ...
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2019年6月29日 — 當夜晚燈關得比較少時，眼睛如果一直盯著螢幕，產生的藍光很容易對眼睛造成刺激傷害，也可能影響人體的晝夜節奏和睡眠，因此透過Night Shift 這功能產生的 ...
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... 設定。 如何設定「夜覽」. 請確認Mac 符合「夜覽」的系統需求，然後按照下列步驟操作：. 選擇「蘋果」選單 >「系統設定」（或「系統偏好設定」）。 按一下「顯示器 ...
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2021年12月27日 — 開啟「夜覽」 · 開啟「控制中心」。用力按壓「亮度」控制圖像，然後點一下 亮度圖像 以開啟或關閉「夜覽」。 · 前往「設定」>「螢幕顯示與亮度」>「夜覽」。
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在Mac 上使用「顯示器」系統設定中的「夜覽」來將顯示器調到光譜的暖色調。當你在夜間或光線較低的環境下使用Mac 時，偏暖的螢幕顏色可讓眼睛比較舒適。 【注意】若要 ...
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2022年8月4日 — macOS濾藍光功能開啟步驟 ; 款式, 防藍光磨砂螢幕保護貼, 防藍光亮面螢幕保護貼 ; 視覺效果, 磨砂材質有效減少反光，強光下不刺眼，畫面清晰、光線柔和, 防 ...
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有鑑於此，便有一些軟體可以幫助我們「自動調整螢幕的暖色調」，尤其當夜間時，或是在光線比較暗的地方打開數位裝置螢幕時，如果螢幕顯示偏暖色調，對眼睛來講更為舒適。
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2022年10月20日 — 就像我們前面說的，夜覽和護眼模式都是把螢幕色溫調黃，以此減少發出藍光，不少便宜、品質較差的抗藍光保護貼也是如此，這樣的確能達到抗藍光的目的，但也 ...
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2019年8月16日 — 选取苹果菜单( ) >“系统偏好设置”，然后点按“显示器”。 点按“夜览”标签页。
mac護眼設定 參考影音
繼續努力蒐集當中...