如何避免小朋友過度沈迷手機,一直是家長們所關心的議題,今天要和大家分享一個我個人覺得非常可怕厲害的 App「OurPact 家長保護控制軟體」,讓家長們可以有效...
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如何跟學生談「使用手機」?戒斷手機成癮的6招式
2022年1月14日 — 戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖,減少浪費2.「降」>主動降低功能,開飛航關紅點3.「藏」>眼不見為淨,別放身邊4.「換」>選擇一個降低使用手機的 ... ...(以下省略)
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2023年2月2日 — 當孩子無聊想要找手機時,可以多陪玩益智型互動桌遊,在玩的過程中,多給孩子正向鼓勵的話,例如:「我相信你可以不玩手機,玩這個桌遊也玩得很開心!」 ...
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2023年3月5日 — 設定小目標:突然完全不滑手機、不玩遊戲是不合理的事情,所以將目標訂為「逐步減少使用時間」,像是把現在使用手機的時間減掉一成,達成階段性目標後再 ...
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2022年9月15日 — 1.把FB改成FB Lite · 2.使用Action Dash追蹤app · 3.手機監獄 · 4.不帶手機出門 · 5.設定手機禁區 · 6.無手機日 · 7. · 8.限制使用時間.
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2015年3月7日 — 1.將通訊軟體的通知關掉 ; 2.找出每天花多少時間用手機 ; 3.設定一個不使用手機的時段 ; 4.不要將手機當作鬧鐘.
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2020年12月17日 — 從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案,以下是我們可以做的事情。 制定計劃. 並非所有對著螢幕的時間都是不好的——畢竟,許多學生現在是通過影片會議應用 ...
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2022年1月14日 — 戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖,減少浪費2.「降」>主動降低功能,開飛航關紅點3.「藏」>眼不見為淨,別放身邊4.「換」>選擇一個降低使用手機的 ...
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2018年2月22日 — 這麼多缺點我們不是不知道,但為什麼讓自己不看手機這麼難?主因是人性通病:少看一次手機有如減肥者少吃一顆零食,心理產生「被剝奪感」,很容易就天 ...
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2018年1月22日 — 1. 面對自己的手機癮:滑動手機畫面除了實際需要外,有時亦會刺激腦部釋放令人興奮的多巴胺,令人無法自拔。 · 2. 不要用手機當用鬧鐘:普賴斯表示,很多人 ...
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2020年9月13日 — 遠離手機大作戰!10 個方法幫你脫離手機沉迷 · 1. 刪除手遊 · 2. 刪除通訊軟體及社交軟體 · 3. 收聽Podcast(或有聲書) · 4. 不要將手機放在桌上 · 5. 開啟飛 ...
如何不玩手機 參考影音
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