最近睡覺老是都睡不好，我自己覺得枕頭是很大的問題，已經扁了好一陣子了！之前在台南香格里拉歸寧宴客住了一晚，前陣子生日也去住了一晚最大的感想就是怎麼那麼好睡，尤其...
列表文章資訊參考來源
枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮
2019年1月16日 — 枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 大家有沒有發現枕頭高度不論 ... ...（以下省略）
** 本站引用參考文章部分資訊，基於少量部分引用原則，為了避免造成過多外部連結，保留參考來源資訊而不直接連結，也請見諒 **
-
2024年3月19日 — 寶寶睡覺容易流汗、流口水，建議選擇透氣的寶寶枕頭，使用時微微傾斜，並讓寶寶的頭和肩膀都躺在枕頭上，不僅有助於散熱、吸汗、吸口水，也可以緩解平躺 ...
-
2018年10月29日 — 加強版的墊法：可以將兩個枕頭完全交疊置放，增加枕體支撐的高度，像圖5這樣，小腿放鬆和循環促進的效果，會更好，可以視自己的需要，或是感覺舒服的程度 ...
-
2019年1月16日 — 枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 大家有沒有發現枕頭高度不論 ...
-
-
2021年7月13日 — 過去也有網友詢問頸枕正確用法，就有物理治療師回答，如果座椅本身的設計是頭部稍微枕高，頸枕放在脖子後則反而會產生不適；然而頸枕掛在脖子前方，也要 ...
-
2022年3月25日 — 記憶枕的造型設計符合人體工學，枕頭凸出的部分配合人體的頸部，在仰躺時可以托起頸椎，枕頭與脖子不留縫隙，讓消費者在睡眠時緩解頸椎痠痛的問題。 防菌 ...
-
2019年8月15日 — 買枕頭一定要試躺，不能光用眼睛看高度，因為每種枕頭柔軟度不同，頭部枕上去後，頭部的重量會讓枕頭微微下陷，所以枕頭的高度要以躺上去後為準，可以容許 ...
枕頭用法 參考影音
繼續努力蒐集當中...