台南的遊玩就是吃吃喝喝,要喝什麼呢?青草茶當然是首選每當我到台南市區,經過西門路的時候,一定會停車下來每杯青草茶這裡大家可能都知道著名的【小西腳】,不過老實說我...
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【蓮藕】中醫師分享功效、禁忌、食譜及揀選貼士
2023年10月14日 — 生藕味甘寒,具有清熱生津、涼血止血散瘀的功效,適合口乾舌燥、火氣大的人食用,五汁飲中便包括藕汁,有甘寒清熱,生津止渴的功效;熟藕由寒轉溫,具有健脾養胃 ... ...(以下省略)
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2016年6月26日 — 莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等成效,若与有相同成效的生姜调配食用,对心烦口渴、吐逆不止有必定效果。
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張宏銘提到,蓮藕在中醫來看,具有清熱生津,涼血散血、化瘀、健脾養胃、安神生智的功效。對於燥熱體質的人來說,蓮藕可以降體內熱氣,能夠清涼退火;相反的體質較冷、腸胃不佳的 ...
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2014年10月1日 — 以現代營養學來看,蓮藕所含主要的營養素有:維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等,有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。
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2024年7月11日 — 蓮藕功效:5大功效 · 1. 補充水分減緩乾燥:. 蓮藕吃起來口感軟嫩,有助於補充水分,特別適合在乾燥的天氣食用,有助於緩解口乾舌燥、皮膚乾燥等不適。 · 2.
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2023年10月14日 — 生藕味甘寒,具有清熱生津、涼血止血散瘀的功效,適合口乾舌燥、火氣大的人食用,五汁飲中便包括藕汁,有甘寒清熱,生津止渴的功效;熟藕由寒轉溫,具有健脾養胃 ...
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2023年8月15日 — 張宏銘提到,蓮藕在中醫來看,具有清熱生津,涼血散血、化瘀、健脾養胃、安神生智的功效。對於燥熱體質的人來說,蓮藕可以降體內熱氣,能夠清涼退火;相反的體質 ...
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蓮藕富含鉀質和鈣質,這兩種礦物質都有穩定血壓功能,常吃蓮藕更可預防心血管疾病。 從中醫的觀點來看,蓮藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾開胃的效果,《本草綱目》稱它 ...
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2022年1月5日 — 保護心血管:蓮藕有鉀和鈣,鉀有助於放鬆肌肉、降低血壓,能夠減少心血管疾病的風險;鈣則是有強健骨骼功效,也扮演著調控血壓、心臟跳動的功能。這2種礦物質 ...
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蓮藕含有多種抗氧化作用的成分,如含多酚的丹寧酸和少量的兒茶素在體內產生複合作用,使致癌物質無毒化,抗癌功能更好。 藕及藕節內含維他命C最多,就是煮熟也被澱粉包住不完全耗損,同時它也有抗氧化作用,可保護身體免於受到活性氧的傷害,進而預防癌症。
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2024年9月4日 — 蓮藕是蓮的根莖,從中醫來看,生蓮藕屬性偏寒,具生津止渴、清熱除煩、養胃消滯、養心生血、調氣舒鬱的效用。煮熟的蓮藕屬性偏溫,可健脾養胃,補氣養血。初秋 ...
莲藕功效 參考影音
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