台南的遊玩就是吃吃喝喝，要喝什麼呢？青草茶當然是首選每當我到台南市區，經過西門路的時候，一定會停車下來每杯青草茶這裡大家可能都知道著名的【小西腳】，不過老實說我...
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幫助消化，但有幾種人不適合吃，蓮藕五大功效及禁忌一次看
2024年7月11日 — 蓮藕功效：5大功效 · 1. 補充水分減緩乾燥：. 蓮藕吃起來口感軟嫩，有助於補充水分，特別適合在乾燥的天氣食用，有助於緩解口乾舌燥、皮膚乾燥等不適。 · 2. ...（以下省略）
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2016年6月26日 — 莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等成效，若与有相同成效的生姜调配食用，对心烦口渴、吐逆不止有必定效果。
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張宏銘提到，蓮藕在中醫來看，具有清熱生津，涼血散血、化瘀、健脾養胃、安神生智的功效。對於燥熱體質的人來說，蓮藕可以降體內熱氣，能夠清涼退火；相反的體質較冷、腸胃不佳的 ...
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2014年10月1日 — 以現代營養學來看，蓮藕所含主要的營養素有：維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。
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2024年7月11日 — 蓮藕功效：5大功效 · 1. 補充水分減緩乾燥：. 蓮藕吃起來口感軟嫩，有助於補充水分，特別適合在乾燥的天氣食用，有助於緩解口乾舌燥、皮膚乾燥等不適。 · 2.
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2023年10月14日 — 生藕味甘寒，具有清熱生津、涼血止血散瘀的功效，適合口乾舌燥、火氣大的人食用，五汁飲中便包括藕汁，有甘寒清熱，生津止渴的功效；熟藕由寒轉溫，具有健脾養胃 ...
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2023年8月15日 — 張宏銘提到，蓮藕在中醫來看，具有清熱生津，涼血散血、化瘀、健脾養胃、安神生智的功效。對於燥熱體質的人來說，蓮藕可以降體內熱氣，能夠清涼退火；相反的體質 ...
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蓮藕富含鉀質和鈣質，這兩種礦物質都有穩定血壓功能，常吃蓮藕更可預防心血管疾病。 從中醫的觀點來看，蓮藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾開胃的效果，《本草綱目》稱它 ...
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2022年1月5日 — 保護心血管：蓮藕有鉀和鈣，鉀有助於放鬆肌肉、降低血壓，能夠減少心血管疾病的風險；鈣則是有強健骨骼功效，也扮演著調控血壓、心臟跳動的功能。這2種礦物質 ...
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蓮藕含有多種抗氧化作用的成分，如含多酚的丹寧酸和少量的兒茶素在體內產生複合作用，使致癌物質無毒化，抗癌功能更好。 藕及藕節內含維他命C最多，就是煮熟也被澱粉包住不完全耗損，同時它也有抗氧化作用，可保護身體免於受到活性氧的傷害，進而預防癌症。
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2024年9月4日 — 蓮藕是蓮的根莖，從中醫來看，生蓮藕屬性偏寒，具生津止渴、清熱除煩、養胃消滯、養心生血、調氣舒鬱的效用。煮熟的蓮藕屬性偏溫，可健脾養胃，補氣養血。初秋 ...
莲藕功效 參考影音
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