當令蔬果花卉 APP 可以查詢最新的菜類、水果的最新價格，裡面的食材價格相當齊全，能吃的蔬果幾乎都在上面了，包含平均批發價、粗估零售價，當然我們比較會用到的是粗...
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產後調理
▻膳食 一、宜食(平性易吸收)： 1. 蔬菜類：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅莧菜、地瓜葉等。 2. 水果類：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。 ...（以下省略）
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2021年6月28日 — 寒涼及糖份高的水果盡量少吃，以免影響坐月子的恢復。但水果畢竟也有豐富的維他命C，所以避開大型水果，而小個仔的水果坐月子期間都可以享用 ...
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2018年7月19日 — 以下是產婦可以吃的水果推薦： 香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有 ... 所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，中醫上講 ...
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▻膳食 一、宜食(平性易吸收)： 1. 蔬菜類：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅莧菜、地瓜葉等。 2. 水果類：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。
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2023年8月20日 — 坐月適吃水果1：香蕉 ... 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月期間，產婦常臥床休息，胃腸蠕動較差，常有便秘困擾。另外，產後需要補血， ...
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水果中富含多樣的維生素、礦物質，還有纖維素、果膠和有機酸等成分，於坐月子期間適當的吃一些水果，除了可以補充身體所需的營養素之外，還有增加食慾、預防便秘甚至促進 ...
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只要是溫性的水果都可以吃。例如：蘋果、葡萄、榴槤、荔枝、櫻桃、奇異果、蜜桃、草莓等。
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坐月子吃什麼水果？小心寒涼入侵傷身體！ · 蘋果：性溫，可調節血糖、膽固醇。 · 奇異果：性冷，不宜吃太多，富含維他命C，可強化身體防禦力。 · 木瓜：性溫，可刺激媽媽分泌 ...
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建議產婦選擇含糖量較低的水果包括：蘋果、芭樂、葡萄、櫻桃、水蜜桃等中性水果，既不會太涼，熱量也不會過高。 坐月子吃水果4要訣避免肥胖. 1.以上大約攝取每份水果的熱量 ...
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接下來看看月子專家莊博士推薦的幾款月子推薦水果，不僅能補充維生素還可以幫助身體恢復。 ✦ 坐月子可以吃的水果：. 荔枝、龍眼肉、榴槤、木瓜、水蜜桃、 ...
產婦可以吃的水果 參考影音
繼續努力蒐集當中...