平常大家都看我們吃吃喝喝都跑餐廳，不過實際上也沒有那麼享受，平常也是吃便當居多，不過沒有把便當 PO 出來而已，最近偶爾都會去吃一間鴨霸的鴨肉飯，我個人是頗喜歡...
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主食類(五穀根莖類)
叉燒肉飯. 1份. 750. 清燉牛肉麵. 1碗. 390. 菠蘿麵包. 118. 283. 小. 湯圓10粒. 70. 炸排骨便當. 1份. 925. 鴨肉冬粉. 1碗. 299. 奶油麵包. 118. 231. 芋. 頭55克(4塊). ...（以下省略）
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2019年2月13日 — 選擇去皮當歸鴨肉麵線，再搭配燙青菜，不僅低脂也補 充足夠的蔬菜喔！ 提醒：燙青菜醬料要少加、湯不要完全喝光，才不會 不小心吃進過多熱量唷！
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叉燒肉飯. 1份. 750. 清燉牛肉麵. 1碗. 390. 菠蘿麵包. 118. 283. 小. 湯圓10粒. 70. 炸排骨便當. 1份. 925. 鴨肉冬粉. 1碗. 299. 奶油麵包. 118. 231. 芋. 頭55克(4塊).
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2023年11月8日 — 番紅鴨一隻去骨去內臟大約快2公斤，半隻熱量大約2290大卡，想要減少熱量攝取，可去掉皮在吃，一小塊肉去皮大約可省掉10大卡熱量。 料. 熱量吃進多少很大一部份 ...
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2019年6月10日 — 鴨肉的熱量、脂肪明顯較少，可是蛋白質含量，卻與 豬牛肉相同，鴨肉反而是攝取動物性蛋白質較佳的來源 。‼️ 這句話是重點！！ 難怪小編當初懷孕時每天吃鴨肉飯 ...
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2023年5月1日 — Top 9：鴨肉飯（260公克/熱量488大卡）. 鴨肉可能是由整隻鴨去骨再分切胸及腿的熱量和脂肪有差異，但鴨肉 ...
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2022年3月21日 — 15.鴨肉飯456 Kcal /260g. 鴨肉飯的飯量大約在一碗白飯，鴨肉含有豐富的鐵，鴨肉的鐵質是牛肉的1.3倍 ...
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人氣精選 ; 鴨肉乾麵套餐. 從$ 207$ 230 ; 鴨肉飯【小】套餐. 從$ 178$ 198 ; 當歸豬腳湯麵套餐. 從$ 201$ 223 ; 當歸下水湯麵套餐. 從$ 171$ 190 ; 當歸虱目魚柳湯麵套餐. 從$ ...
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2020年12月1日 — 鴨肉高蛋白、低熱量，營養成分完全不遜於雞胸肉！而且鴨肉的蛋白質含量比鵝肉、雞腿、羊肉、牛肉還優秀，只要不要吃太多調味料，就是增肌減脂的好選擇～
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2022年2月2日 — 分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的是「鴨腿」，足足有381大，其次為「鴨腸94大卡」、「鴨胸90.8大卡」、「鴨翅88.15大卡」、「鴨肝64大卡 ...
當歸鴨肉飯熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...