眼睛/視力健康 · 1. 合適光線及減少眩光 · 2. 保持合適工作距離和觀看姿勢 · 3. 休息眼睛：採用20-20-20 規則（每20分鐘遠望20呎外景物最少20秒） · 4. 多眨眼睛.

Stand 會定時提醒大家，是時候站起來動一動了，最短可設定每 5 分鐘，最長可設定 1 小時。不要小看這簡單的軟體，美國研究發現只要多坐一小時，壽命就會減少 ...

長期使用電腦會讓人感到疲勞，適當的休息絕對是必要的，stretchly 是一套可以提醒你稍微休息一下的小工具，能夠自己設定多久要休息一次的時間，就會在電腦螢幕上...

你和我一樣是整天工作在電腦前的人嗎？螢幕看久了會造成眼睛的疲勞，有時甚至會有眼壓升高的感覺，當你發現眼睛不適時代表眼睛已經過度使用了。因此要給眼睛適度的休息避免...