台南的鍋燒意麵大街小巷都是，老實說還真是不知道鍋燒意麵那麼的夯，總之偶爾會來一碗就是了！反而在台北好吃的鍋燒意麵就不太多，這次會來吃這家【李媽媽】是因為看到了他...
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低卡又有豐富蛋白質！1個NG吃法小心魷魚熱量反爆表
雖然魷魚具營養價值，且低脂、低熱量對身體負擔小，但是如果選錯料理方式，可能讓熱量翻倍！一般人最常吃到魷魚的情況就是鹽酥雞攤的炸魷魚，但高敏敏營養師提到，一份炸 ... ...（以下省略）
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雖然魷魚具營養價值，且低脂、低熱量對身體負擔小，但是如果選錯料理方式，可能讓熱量翻倍！一般人最常吃到魷魚的情況就是鹽酥雞攤的炸魷魚，但高敏敏營養師提到，一份炸 ...
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2022年5月1日 — 營養師高敏敏於臉書粉絲專頁上分享，表示撇開熱量不說，食物若經過高溫油炸，會破壞其中的營養素！若是蛋白質食物，恐會流失原本的礦物質和維生素，而澱粉 ...
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2021年10月19日 — 高敏敏營養師表示，魷魚確實是低脂海鮮，基本熱量不到一百卡，但在經過油炸後熱量恐上升3倍。想控制體重或減少熱量攝取者，別因為海鮮卡路里較低而吃下 ...
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2021年10月21日 — 高敏敏營養師表示，魷魚確實是低脂海鮮，基本熱量不到一百卡，但在經過油炸後熱量恐上升3倍。想控制體重或減少熱量攝取者，別因為海鮮卡路里較低而吃下 ...
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2022年5月4日 — 營養師高敏敏表示，就算有些人不吃炸雞排，改選炸魷魚、炸蔬菜等較低脂的食材，但經過油炸後熱量一樣飆3倍，而蔬菜炸完熱量更是翻了5倍！尤其這15樣台灣人 ...
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2022年4月30日 — ... 營養師：我不吃炸雞排但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？ 其實真的不要小看炸魷魚⋯一份好好的低脂海鮮才不到一百卡炸完熱量飆3倍⋯蔬菜炸完熱量翻5倍 ...
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2022年9月4日 — 常有人問營養師：「我不吃炸雞排，但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？」其實真的不要小看炸魷魚，一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，但炸完熱量飆3 ...
炸魷魚營養 參考影音
繼續努力蒐集當中...