台南的遊玩就是吃吃喝喝，要喝什麼呢？青草茶當然是首選每當我到台南市區，經過西門路的時候，一定會停車下來每杯青草茶這裡大家可能都知道著名的【小西腳】，不過老實說我...
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【蓮藕】中醫師分享功效、禁忌、食譜及揀選貼士
2023年10月14日 — 食用蓮藕的營養價值及功效 ... 生藕味甘寒，具有清熱生津、涼血止血散瘀的功效，適合口乾舌燥、火氣大的人食用，五汁飲中便包括藕汁，有甘寒清熱，生津止渴 ... ...（以下省略）
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2023年8月15日 — 張宏銘提到，蓮藕在中醫來看，具有清熱生津，涼血散血、化瘀、健脾養胃、安神生智的功效。對於燥熱體質的人來說，蓮藕可以降體內熱氣，能夠清涼退火；相反 ...
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2022年7月7日 — 用蓮藕製成蓮藕粉，還能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是老人小孩、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為御膳貢品。
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2023年8月15日 — 張宏銘提到，蓮藕在中醫來看，具有清熱生津，涼血散血、化瘀、健脾養胃、安神生智的功效。對於燥熱體質的人來說，蓮藕可以降體內熱氣，能夠清涼退火；相反 ...
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2023年10月14日 — 食用蓮藕的營養價值及功效 ... 生藕味甘寒，具有清熱生津、涼血止血散瘀的功效，適合口乾舌燥、火氣大的人食用，五汁飲中便包括藕汁，有甘寒清熱，生津止渴 ...
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蓮藕含有多種抗氧化作用的成分，如含多酚的丹寧酸和少量的兒茶素在體內產生複合 ... 藕茶內有兒茶素除防癌有多重效應外，尚可降低膽固醇，預防脂肪肝，同時也是美味食物 ...
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2014年10月1日 — 以現代營養學來看，蓮藕所含主要的營養素有：維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。
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2022年1月5日 — 蓮藕功效與好處 · 抗氧化：丹寧酸和兒茶素會在體內進行副作用，讓致癌物質無毒化，進一步達到抗癌的功能。 · 養顏美容：維生素C是公認的養顏聖品，不但可以 ...
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2020年4月13日 — 蓮藕含有豐富的膳食纖維，而且纖維質有吸著水分的效果，因此可以透過增加糞便含水量、軟化糞便，並刺激大腸壁肌肉蠕動，幫助排便順暢和減輕便秘等消化問題 ...
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2019年11月22日 — 傳統中醫認為，蓮藕性寒、味甘，生食蓮藕有涼血、散瘀功效，對體質易上火者是極佳的清熱食物；煮熟之後，性質由寒轉溫，滋補五臟效果顯著，尤其能補養氣血 ...
蓮藕茶功用 參考影音
繼續努力蒐集當中...