長期使用電腦會讓人感到疲勞，適當的休息絕對是必要的，stretchly 是一套可以提醒你稍微休息一下的小工具，能夠自己設定多久要休息一次的時間，就會在電腦螢幕上...
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長時間使用電腦小心電腦視力綜合症
2009年12月1日 — 根據統計，若每天使用電腦長達6小時以上會有高達75％的人產生以上症狀。這是因為長時間於空調環境下過度使用眼睛，加上久坐且沒有適當休息而引起眼睛肌肉 ... ...（以下省略）
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一、注意光源位置： 電腦螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。 · 二、讓眼睛休息： 操作電腦每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。 · 三、改變工作 ...
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2016年6月1日 — 研究顯示，在工作或娛樂中經常使用電腦的群體，有70%至90%的人會出現一種或多種電腦視覺綜合症的癥狀。長時間使用電腦不僅會造成視覺方面的影響，其他後果 ...
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2021年7月21日 — 一般來說，每天盯著電腦或手機平板等電子螢幕連續2小時以上，就有可能會造成電腦視覺症候群，加上不正確的姿勢及視線角度、缺乏適當的照明，以及螢幕本身 ...
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2022年1月13日 — 1.保持距離：嘗試將顯示器或螢幕保持在手臂的長度，大約25英寸(63.5公分)遠。 · 2.減少眩光：玻璃螢幕會產生眩光，加重眼睛不適感。 · 3.調整照明：如果螢幕 ...
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2021年7月21日 — 一般來說，每天盯著電腦或手機平板等電子螢幕連續兩小時以上，就有可能會造成電腦視覺症候群，加上不正確的姿勢及視線角度、缺乏適當的照明，以及螢幕本身 ...
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2009年12月1日 — 根據統計，若每天使用電腦長達6小時以上會有高達75％的人產生以上症狀。這是因為長時間於空調環境下過度使用眼睛，加上久坐且沒有適當休息而引起眼睛肌肉 ...
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2022年2月7日 — 平均成人每天會至少使用電腦8小時以上，多用眼、少休息，因此導致眼睛乾澀，此外，若燈光不足，需要眼睛在昏暗中看清東西時，眼瞼和臉部的肌肉會不自覺地 ...
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這樣的症狀稱為電腦視覺症候群 (Computer Vision Syndrome,CVS)就是長時間面對電腦螢光幕、智慧型手機、平板電腦、遊戲機等所引起的眼睛及身體不適，其症狀有眼睛乾澀、 ...
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長時間看電腦 參考影音
繼續努力蒐集當中...