人會偷懶總是難免，時間流逝於無形中，「時間塊」是一款顛覆性的時間管理工具，可以讓我們再睡前花個 1 分鐘，就可以快速檢視自己的一天，是否過的充實，之前也分享過類...
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21天養成新習慣其實是迷思！看懂《原子習慣》精華4秘訣
2021年12月11日 — 如何養成新習慣？ · 1. 不要執著目標，專注於系統 · 2. 改變自我身份認同. ...（以下省略）
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2020年12月15日 — 透過Notion來建立一目了然的習慣追蹤表，並用打勾的方式建立起像是遊戲化的機制，激勵自己努力完成。最後，透過即時的計算與回饋記錄，縮短整體回饋路徑， ...
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2021年12月11日 — 如何養成新習慣？ · 1. 不要執著目標，專注於系統 · 2. 改變自我身份認同.
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可電子計時的兒童自律打卡器/時間管理自律學習打卡表/學習計劃表/好習慣養成計劃/專注力訓練最佳輔助工具. 商品編號：P2712003913621. 原始貨號：P2712003913621. $ 320.
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2020年8月24日 — 結果顯示，在第一組與第二組中，分別有35% 與38% 的人每周運動一次，而第三組有高達91% 的人每周都運動一次。受測者列出的計畫表，就是執行意向，它的公式 ...
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「訂單滿399贈可愛龍鑰匙圈，599加贈龍年紅包袋，不累計，送完為止」【尺寸】30x40cm. 【材質】木板+磁鐵. 養成良好習慣，進行正確的引導鼓勵. 跟寶寶一起約定要養成的 ...
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附一支筆跟板擦 · 【商品尺寸】41*29cm · (尺寸為手工測量，誤差尺寸±2cm · 為國際驗貨標準可接受範圍) · 【商品說明】- · 可重複擦寫的週計畫表 · 正確的引導孩子養成好 ...
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2021年8月15日 — 我在健康和學習兩個領域中，總共挑了6項習慣來練習養成，分別是冥想、伸展、運動、睡眠、閱讀和寫作（如下圖）。 姆斯的彈性習慣表. 接著我用不同深淺色塊 ...
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習慣養成表 參考影音
繼續努力蒐集當中...