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芋頭營養療效

降三高、防癌還能增免疫力高纖、高鉀的芋頭一類人不宜多吃

口感綿密的芋頭是許多人愛吃的食物,每年夏末到初秋,芋頭口感最佳。 芋頭富含澱粉、蛋白質、膳食纖維、維生素A、B群、鉀等營養素,具有助消化、促進腸道蠕動、降血壓、提升免疫力、防癌等功效。 口感綿密的芋頭是許多人愛吃的食物,每年夏末到初秋,芋頭口感最佳。 ...(以下省略)

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