今天莫名一肚子的悶氣,事情做不完,精神又不好,還有一本家家難念的經,大半夜的我只能有「吃」的發洩管道,其實我肚子真的不餓,就只是想吃個東西爽快一下,想到了蛋餅、...
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清蒸舒肥金目鱸魚排(無刺) [蒸魚口味210g±10%(固形物150g ...
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2019年5月1日 — 魚類 (每100克), 熱量 (千卡), 蛋白質 (克) ; 三文魚(野生,生), 142, 19.84 ; 三文魚(野生,熟), 182, 25.44 ; 石斑,生, 92, 19.38 ; 石斑,熟, 118...
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如:蒸魚。 涮:肉類食物切成薄片,吃時放入滾湯裡燙熟。如:涮涮鍋。 燙、煮:食材處理好,放入滾水或高湯中,大火燒滾就撈出是「燙」,煮得較久則是「煮」。如:燙青菜、 ...
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2017年5月10日 — 請問,我的tdee是2300左右,每天攝取1500-1800卡路里,但當中有500-800卡路里是從零食來的(朱古力/餅乾/薯片),這樣的話能減到嗎?
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2013年3月12日 — 雖然說魚肉是低卡路里的肉,可是當把鱈魚做成了炸魚塊,熱量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鱈魚的熱量就低多了。因此,蒸是最適合的烹飪方式。不僅少 ...
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2021年7月14日 — 如果不想增加太多熱量,蒸魚的調味不要太多,如果想要去腥味,可以先抹料理酒、魚身下墊薑片。蒸好後熄火可以澆一些蒸魚醬油,或是在魚身上舖滿切細的 ...
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熱量(kcal). 112 · 水分(g). 74.2 · 蛋白質(g). 19.3 · 脂肪(g). 3.3 · 碳水化合物(g). 2.2 · 鈉(mg). 59 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 52 ...
蒸魚熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...